Wat is artrose: de typen, symptomen en methoden voor de behandeling ervan

Arthrose is een degeneratieve ziekte van dystrofische aard, uitgedrukt in de laesie van kraakbeen en gewrichten.

Ongeveer een derde van de mensen op oudere leeftijd is zo'n diagnose.

Daarom is het de moeite waard om te weten met welke specialist contact moet opnemen en hoe deze kwaal te behandelen.

Soorten artrose

De parameter volgens welke artrose is verdeeld in soorten is de locatie. Op basis hiervan vormden specialisten de volgende classificatie van de ziekte:

• Spondylarthrose. Arthrose van de wervelkolom beïnvloedt een of meer wervels van de wervelkolom. De oorzaak van spondylarthrose is een te sterke belasting op een bepaalde wervelkolom. Scoliose is vaak de oorzaak van dit type ziekte, zoals andere houdingsaandoeningen.
• UnkoveVertural Arthrose. Cervicale artrose is direct gerelateerd aan het natuurlijke proces van veroudering van het menselijk lichaam, daarom wordt het meestal gediagnosticeerd in mensen van gevorderde leeftijd.
• Arthrose van het schoudergewricht. Schouderartrose is vrij wijdverbreid onder de bevolking, vooral bij mannen. In twee -derde van de mensen met gediagnosticeerde artrose van het schoudergewricht tonen de gewrichten van de handen op.
• Osteoarthrose of the Hands. Arthrose van de distale interfalancerende gewrichten is een andere verscheidenheid aan artrose. De ziekte wordt ook de knobbeltjes van Gesberden genoemd. Het komt vaker voor bij vrouwen tijdens de menopauze.
• Coksartrose. De artrose van de heupgewrichten lijdt in de regel in het middelste volk en ouderen. Als er echter gewrichtsdysplasie (aangeboren aandoeningen van de botstructuur) zijn, kan de ziekte bij jongeren worden gevonden.
• Gonartrose. Aardrose van de kniegewrichten is een van de meest voorkomende soorten. Hoogst alle mensen ouder dan 45 zijn aan hem onderworpen. Bij vrouwen komt de ziekte vaker voor dan bij mannen.
• Enkelartrose. Verwondingen van voeten, subluxatie, kneuzingen van de benen en soortgelijke problemen zijn de voorbode van deze groep ziekten. Het wordt gevonden tussen alle leeftijden en categorieën van de bevolking.
• Primaire polyosteoarthrose. De ziekte van Kellgren wordt gekenmerkt door een algemene verzwakking van ligamenten, spierdystrofie. Het komt voor bij vrouwen tijdens de menopauze tegen de achtergrond van algemene artrose van de ledematen.

Het ontwikkelingsmechanisme van artrose

In normale staat heeft het kraakbeen bovendien een glad oppervlak, vrij flexibel. Dankzij dit kunnen de gewrichtsoppervlakken zonder problemen met elkaar bewegen. Met andere woorden, een gezond kraakbeen biedt het noodzakelijke niveau van afschrijvingen en maakt de lading op de botten, spieren, ligamenten minder.

Als gevolg van artrose wordt na verloop van tijd het oppervlak van het kraakbeen ruwer en wanneer de gewrichten bewegen, treedt wrijving op. Kleine deeltjes beginnen te scheiden van het kraakbeen, die na verloop van tijd in de gewrichtsholte en vloeistof vallen.

Verder wordt het kraakbeen steeds strenger, tot ossificatie. In de centrale en diepe zones worden cysten gevormd en worden ze rechtstreeks contact opgenomen met de gewrichten.

Aldus wordt een constante verwondingen van de capsule en de synoviale schaal van het gewricht gewaarborgd, waardoor ze dikker worden. Na verloop van tijd is er een schending van de structuur van de botten direct - ze zijn vervormd en bijzondere richels verschijnen langs de randen.

De verhoogde belasting op de ligamenten en spieren draagt bij aan het optreden van foci van vezelachtige oorsprong. De kans op schade aan het ligamentaire en gespierde apparaat neemt toe (strekken, tranen, tranen). Met significante vernietiging is het kraakbeen van de beweging sterk beperkt en is de vorming van ankyloses een frequent fenomeen.

Oorzaken en risicofactoren

De oorzaken van artrose zijn divers en veelzijdig.

Er zijn groepen factoren die de kansen op het optreden van de ziekte vergroten:

• leeftijd die de grens van 60 jaar overschrijdt;
• obesitas en groot lichaamsgewicht, wat een verhoogde belasting op de gewrichten creëert;
• niet -compliance met veiligheid en voorschriften;
• verstoring van het endocriene systeem;
• schending van de hormonale achtergrond;
• Gebrek aan vitamines en sporenelementen in het lichaam;
• vergiftiging met bepaalde giftige stoffen;
• Slechte milieusituatie in de plaats van verblijf en werk;
• Frequente hypothermie van het lichaam.

Primaire artrose

Primaire artrose is een gevolg dat optreedt als gevolg van een schending van regeneratieve processen, verhoogde degeneratie van het kraakbeenweefsel van het gewricht zonder gelijktijdige afwijkingen in het werk van het lichaam als geheel.

In de regel treedt primaire artrose op als gevolg van de manifestatie van erfelijke factoren:

• De samenstelling van de kraakbeenstof. De genetische schending van de samenstelling van het weefsel waaruit het kraakbeen bestaat, die bijdraagt aan de versnelling van vernietiging, is een direct uitgangspunt voor artrose. Hoe sneller het kraakbeen wordt beïnvloed, hoe hoger de kans op de ziekte.
• Aangeboren defect van het musculoskeletale systeem. Na verloop van tijd leidt het tot het letsel van een bepaald deel van het kraakbeengewrichtsweefsels, dat op zijn beurt uiteindelijk tot de ziekte leidt.
• Erfelijkheid. Arthrose heeft hoge kansen op overerving. Als ten minste een van de ouders deze ziekte heeft, is het de moeite waard om meer aandacht te schenken aan de gewrichten van het kind.

Secundaire artrose

Zoals reeds vermeld, ontstaat secundaire artrose niet op zijn eigen-het wordt altijd voorafgegaan door enige factor:

• Gezamenlijke schade op een mechanische manier. Letsel, botbreuk in het gewricht, constante overmatige belasting en vele andere factoren hebben extreem hoge kansen om later een ziekte te veroorzaken. De verzwarende factor is onvoldoende of afwezige behandeling.
• Chirurgie. Niet zozeer kan de operatie zelf het gewricht of het kraakbeen beschadigen.
• Gewrichtsziekte. Arthrose treedt vaak op als gevolg van het ontstekingsproces: artritis, synovitis.
• Vaatziekten. Veel ziekten van het vasculaire systeem die de bloedtoevoer naar het gewricht schenden, kunnen leiden tot artrose. In hun lijst, spataderen, atherosclerose en anderen.
• Auto -immuunziekte. Ziekten zoals hemochromatose, psoriasis, jicht, reumatoïde artritis en andere zijn ook een voorwaarde voor de ziekte.

Secundaire artrose treedt op als gevolg van het verloop van pathologische processen of als gevolg van gedeeltelijke vernietiging van het gewrichtsoppervlak als gevolg van schade door externe effecten.

Het verschil tussen primaire en secundaire artrose wordt uitgedrukt in de dynamiek en gebouwen van de ziekte: met het primaire type komt de ziekte op een langzame en natuurlijke manier voor, voor het secundaire is het triggermechanisme noodzakelijk.

Symptomen

Arthrose gaat gepaard met karakteristieke en herkenbare symptomen:

• Pijn. De pijn in het gewricht is het kenmerk van de ziekte. Voor artrose is het optreden van pijn tijdens beweging of met een sterke belasting op het ontstoken gewricht typisch. Pijnsensaties zijn merkbaar, maar tolerant. Na verloop van tijd is de manifestatie van het symptoom echter allemaal intens, en uiteindelijk zal de pijn de patiënt zelfs in rust vergezellen.
• Crunch. Arthrose gaat vaak gepaard met een crunch van ontstoken gewricht. Het symptoom treedt op als gevolg van de geleidelijke vernietiging van de kraakbeenlaag en de daaropvolgende wrijving van de botten. Als een persoon gewrichten heeft, is dit geen reden voor paniek. Met artrose is de crunch vrij specifiek - ruw en droog. Daarom moet u zich niet aanmelden voor een afspraak met een specialist, die de gewrichten nauwelijks verplettert. Vooral als andere symptomen niet worden waargenomen.
• Station van verhuizers. Arthrose, naarmate het zich ontwikkelt, beperkt in toenemende mate de beweging als gevolg van ossificatie en vernietiging van kraakbeen.
• Het uiterlijk van het gewricht veranderen. Een van de bijbehorende symptomen is vervorming van het ontstoken gewricht. Een persoon met artrose kan zien dat het uiterlijk van een of meer gewrichten is veranderd: de knieën acuut zijn bijvoorbeeld zijn hele leven meer afgerond.
• Ontsteking van de zachte weefsels. Arthrose kan echter niet alleen de vervorming van het gewricht veroorzaken, maar ook ontsteking van de zachte weefsels, vergezeld van de accumulatie van vloeistoffen rond het kraakbeen (effusie).

Stadia van artrose

Het ontwikkelingsproces van artrose omvat drie fasen:

• Arthrose van de eerste fase wordt gekenmerkt door kleine pijnen bij het verplaatsen en kleine belastingen op het aangetaste gewricht. Vanaf de eerste fase begint echter een verandering in de structuur en de samenstelling van kraakbeen.
• Vanaf de tweede fase is het gewricht vervormd en vernietigd. De manifestaties van pijn worden steeds tastbaarder, er verschijnt een luide en duidelijke crunch.
• Het meest ernstige stadium van artrose, de derde, leidt tot de pathologische vervorming van het aangetaste gewricht. Visueel beginnen de gewrichten ook te veranderen. In het derde stadium voelt de patiënt volledig de hele symptomen van de ziekte: pijn betreft de gewrichten, zelfs in rust, een persoon kan niet langer bekende bewegingen maken, en visueel worden de gewrichten steeds minder aantrekkelijk.

De derde fase van artrose leidt tot de volledige vernietiging van het gewricht, vergezeld van neokrose (gedeeltelijke onnatuurlijke mobiliteit) of zelfs een volledig verlies van mobiliteit. In de regel beslissen experts bij de finish van de derde fase van artrose, over radicale interventie - endoprosthetics van het beschadigde gewricht.

Mogelijke complicaties en gevolgen

Uittijdig, onjuiste (of afwezige) behandeling van artrose kan leiden tot veel onaangename gevolgen. Dit is niet alleen de volledige vernietiging van het aangetaste gewricht, maar ook de verandering in de biomechanica van de wervelkolom, die kan leiden tot het verschijnen van hernia's in de tussenwervelschijven en de verspreiding van de ziekte naar gezonde gewrichten.

Onder de belangrijkste complicaties van de ziekte verschijnen de volgende pathologieën:

• gezamenlijke vervorming;
• vernietiging van het gewricht;
• schending van biomechanica van de wervelkolom en andere gewrichten;
• Hernia van tussenwervelschijven;
• de onmogelijkheid om bewegingen uit te voeren;
• afname van de levensstandaard van de patiënt;
• De vorming van een patiënt met een gehandicapte persoon.

Specialist en diagnostiek

Als de symptomen die inherent zijn aan artrose worden gevonden, is de eerste specialist die door een persoon moet worden bezocht een orthopedist. In de toekomst zal de arts een anamnesis verzamelen, een algemene inspectie uitvoeren en de patiënt voor een onderzoek sturen, inclusief:

• X -Ray (meestal in twee projecties) die nodig zijn om specifieke tekenen van artrose te detecteren.
• Computertomografie (CT) om de botstructuur van het verontrustende gewricht te bestuderen.
• Magnetische resonantie -beeldvorming (MRI) die nodig zijn om de toestand van zachte weefsels te bepalen.

Op basis van de resultaten van het onderzoek kan een orthopedist zelf de behandeling voorschrijven, of als verzwarende omstandigheden de patiënt naar andere specialisten worden gevonden: een reumatoloog, een hematoloog, een endocrinoloog, een gynaecoloog en anderen.

Behandeling

Behandeling van artrose zelden wanneer slechts één therapiemethode omvat. In de regel vertoont de patiënt een hele reeks maatregelen, van de juiste voeding tot medicijnbehandeling en fysiotherapie. Gevallen waarin een operatie wordt aangetoond, zijn ook niet ongewoon.

Algemene aanbevelingen

De behandeling van artrose, naast specifieke maatregelen, omvat verschillende fundamentele aanbevelingen:

• Verminder de belasting op het pijnlijke gewricht tot een mogelijk minimum;
• letterlijke naleving van het regime opgericht door de orthopedist;
• Een rationeel en goed samengesteld dieet, rijk aan vitamines en mineralen.

Drugs

Geneesmiddelen voor artrose worden vrij vaak getoond. In de regel zijn dit de volgende soorten medicijnen:

• Ontstekingsremmende medicijnen. In het beginfase van de behandeling zijn de eerste taken die moeten worden opgelost, het pijnsyndroom en het inflammatoire proces elimineren. De oplossing van het tweede probleem omvat het gebruik van niet -steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen die intraveneuze en intramusculaire toediening bieden.
• Hormonale corticosteroïden. Corticosteroïden van hormonale aard worden getoond in het stadium van verergering van artrose. Meestal wordt deze groep medicijnen voorgeschreven in de vorm van injecties, maar soms zijn er pleisters, zalven en tincturen.
• Symptomatische voorbereidingen van een langzame actie. Het belangrijkste doel van de groep geneesmiddelen is het herstel van kraakbeen en normalisatie van de samenstelling van de synoviale vloeistof. De patiënt moet het medicijn lange tijd innemen, omdat het herstelproces veel tijd kost. In een verwaarloosd geval van artrose mogen medicijnen niet het verwachte effect geven.
• Pijnstillers. In bijzonder ernstige gevallen kan de ziekte analgetica worden voorgeschreven, inclusief verdovende middelen.

Medische lichamelijke opvoeding

Medische lichamelijke opvoeding wordt vaak voorgeschreven aan een patiënt met artrose, vooral in combinatie met medicijnbehandeling.

Een orthopedist selecteert een reeks oefeningen die moeten worden uitgevoerd in overeenstemming met de volgende principes:

• Zonder haast. De belasting en het volume van klassen moeten geleidelijk toenemen, je moet niet haasten, alsof ik het begin van een positief resultaat niet zou willen versnellen.
• Zonder pijn. Klassen van fysieke opvoeding van fysiotherapie mogen geen pijn brengen. Oefeningen kunnen ongemak, het gevoel van spanning en vermoeidheid brengen, maar in geen geval pijn. Als pijn nog steeds aanwezig is, worden de oefeningen verkeerd gedaan.
• Zonder overspanning. Oefeningen moeten intens zijn, maar de patiënt niet dwingen om over te rekken. Het is de moeite waard om te onthouden dat alles goed is met mate.
• Geen pauzes. Alleen regelmatige oefeningen kunnen de gewrichten echt ten goede komen en helpen bij het overwinnen van de ziekte. Klassen die eenmaal per maand door stemming worden gegeven, hebben geen effect.
• Zonder verergering. Oefeningen mogen alleen worden uitgevoerd tijdens perioden van remissie van artrose.
• Zonder aflaten. Zowel een problematisch als een gezond gewricht moet hetzelfde worden geladen.

Fysiotherapeutische procedures

Het vroege stadium van artrose wordt meestal behandeld met medicijnen. In combinatie met geneesmiddelen worden echter vaak procedures voorgeschreven. Bovendien kunnen dosering en bijwerkingen van geneesmiddelen met deze afspraak worden verminderd.

Met artrose worden de volgende procedures getoond:

• Elektroforese. Een absoluut pijnloze procedure waarmee het voorgeschreven medicijn lokaal en in een grote concentratie kan werken met het minimaliseren van eventuele bijwerkingen. Hiermee kunt u snel pijn, ontsteking verlichten, de voeding van het gewricht verbetert en bijdraagt aan een aantal andere gunstige effecten van medicijnen.
• Blootstelling aan echografie. Het veroorzaakt een lijst met gunstige effecten (opwarming, massage, verbetert de capillaire bloedstroom en metabolisme in weefsels). Met andere woorden, de procedure is gericht op het verbeteren van de toestand van het gewricht en het kraakbeen als geheel.
• Blootstelling aan een magnetisch veld. De procedure vermindert ontstekingsprocessen in het beschadigde gewricht en verbetert de metabole processen erin. De orthopedist kan algemene en (OR) lokale magnetische therapie worden voorgeschreven, afhankelijk van het type artrose en de algemene gezondheidstoestand van de patiënt.
• Blootstelling aan straling. De procedure wordt niet alleen voorgeschreven in gevallen waarin er contra -indicaties zijn voor andere fysiotherapeutische methoden, maar ook naast anderen, als bijdragen aan de versnelling van herstel.

Massage

Massage is een effectieve manier om artrose te behandelen in verband met de verbetering van de perifere bloedcirculatie in het gewricht. Hoe betere bloedcirculatie, hoe beter de kracht van het gewricht en het kraakbeen met voedingsselementen zal plaatsvinden.

Het doel van de massage wordt bereikt door het doel:

• Strek de spieren en ligamenten rond rond het zieke gewricht;
• bevrijd de spieren van veneus bloed;
• Verwijder deposito's uit het gewricht;
• stimuleren de uitstroom van lymfe en bloedstroom;
• spanning verlichten;
• Verbeter de motorfunctie van het gewricht.

Voeding

Met artrose wordt een kroonschotel, dat in het dieet moet zijn, als gelei - het gebruik ervan leidt tot de binnenkomst van gelatine in het lichaam dat zo nodig is voor het normale functioneren van kraakbeen. Andere gerechten van dierlijke oorsprong met de inhoud van kraakbeen worden echter ook aangetoond te gebruiken.

Bovendien is er een lijst met regels in het dieet, die zich zou moeten houden aan patiënten met artrose:

• Niet 's nachts strak, dit kan niet alleen leiden tot gewichtstoename, maar ook tot de aanval van de ziekte;
• Probeer fractioneel te eten - eiwitten afzonderlijk, vetten afzonderlijk, koolhydraten afzonderlijk;
• met groot lichaamsgewicht - om gewicht te verminderen om geen ladingen van het reeds pijnlijke gewricht toe te voegen;
• Het dagelijkse dieet moet in evenwicht zijn, rijk aan vitamines en sporenelementen.

Behandeling met sanatorium-resort

Afhankelijk van het stadium van artrose kan de patiënt een sanatorium-resortprocedure worden aangetoond met behulp van speciaal vuil:

• Lokale moddertoepassingen. De toepassing van helende heet (ongeveer 40 graden) vuil op de aangetaste gewrichten gedurende 15-20 minuten. De cursus wordt om de andere dag uitgevoerd en is 10-15 procedures.
• Algemene moddertoepassingen. Algemene toepassing van heet vuil op het menselijk lichaam. Het duurt ongeveer 10 procedures die om de andere dag zijn uitgevoerd.
• Modderbaden op mineraalwater. De onderdompeling van een persoon in een specifiek bad bestaande uit genezende modder, geplaatst met mineraalwater van hoge temperatuur (36-37 graden). De cursus wordt uitgevoerd door analogie met toepassingen.
• Compress. Mudkompressen van verschillende verbindingen worden gedurende een lange periode (vanaf een half uur) op de aangetaste gewrichten (niet meer dan twee) toegepast. Cursussen zijn van 10 tot 20 procedures.

Neem zelf geen beslissing over de behandeling van sanatorium. Raadpleeg voordat u de instelling bezoekt met de aanwezige specialist.

Bovendien worden andere procedures getoond:

• Hydrokinesotherapie;
• Onder water uitsterven van ledematen met opschorting van vracht;
• hardwaremassage;
• reflexologie;
• Therapeutische baden.

Chirurgie

Chirurgische interventie wordt uitgevoerd om de mobiliteit van het gewricht te verbeteren, evenals om een deel van het kraakbeen of beschadigde meniscus te verwijderen.

Arthrose -chirurgie is een extreme maatregel, die alleen moet worden gebruikt als conservatieve behandelingsmethoden geen positief resultaat hebben opgeleverd en de patiënt lijdt aan pijn, gedeeltelijke of volledige immobiliteit van het gewricht.

Tijdens de operatie wordt een fragment van het kraakbeen die wordt beïnvloed door artrose uitgevoerd, het slijpen om een glad oppervlak te geven, verwijdering van kraakbeengroei, waardoor een deel van de beschadigde ligamenten afsnijdt.

Meestal wordt een operatie uitgevoerd:

• Heupgewricht - Gedeeltelijke verwijdering van kraakbeen en botweefsel van het dijbeen en bekkenbotten;
• Het kniegewricht is de vervanging van het gewrichtsoppervlak van het gewricht door metaal of gecombineerde prothesen.

Folk remedies

Folk remedies zijn niet in staat om artrose onafhankelijk te verslaan, maar kunnen een uitstekend hulpmiddel zijn. Het belangrijkste is om vóór gebruik de aanwezige orthopedist te raadplegen.

De meest effectieve in volksgeneeskunde in de strijd tegen de ziekte zijn zalven, kompressen en baden zijn.

Om de zalven in te nemen, moeten ze worden toegepast met massagebewegingen en op de huid blijven, bijvoorbeeld 's nachts.

Zalf nummer 1:

• 1 eierdooier;
• 1 theelepel. terpentijn;
• 1 theelepel. Appelazijn.

Meng alle ingrediënten goed.

Toepassingsmethode. Het pijnlijke gewricht moet 's nachts worden gesmeerd en goed ingepakt. Gebruik drie keer per week.

Zalf nummer 2:

• 100 g honing;
• 3 g mummie.

Meng alle ingrediënten goed.

Toepassingsmethode. Solliciteer een week dagelijks 's nachts.

Kompressen voor artrose moeten warm en nat zijn. De kompres die op de gewricht is aangebracht, is bedekt met een film en een warme doek.

Compress nr. 1:

• water;
• 1 theelepel. groenteolie;
• 6 bladeren van Burdock.

De bladeren gevouwen met een stapel moeten iets over potten worden gehouden met heet water voor het paar.

Toepassingsmethode. Het pijnlijke gewricht is gesmeerd met plantaardige olie, gewikkeld in bladeren, gewikkeld in een bakfilm en een warme sjaal. Je moet het enkele uren bewaren.

Compress nr. 2:

• 2 eierschalen;
• 1 eetlepels. l. Dikke kefir.

De schaal die in het poeder is verpletterd, wordt gemengd met kefir totdat zich een dikke pasta vormt.

Toepassingsmethode. Het product wordt verdeeld over het pijnlijke gewricht, bedekt met linnen- en voedselfilm, waarna het gewricht nodig is (bijvoorbeeld onder de deken). Na twee uur moet de compositie worden afgewassen.

Als een groot gewricht aan artrose lijdt, wordt verwarming getoond en het mooie middel hiervoor is een bad.

Bad met zout en dennen:

• 1 kilogram zeezout;
• verschillende dennentakken;
• 3 gemalen Topinamybur -knol;
• 2 eetlepels. l. Honing;
• 1 theelepel. Lapipidar.

Alle ingrediënten worden geroerd in een bad met heet water. Zo'n bad wordt tot een half uur geduurd.

Neem geen helende baden dagelijks - het interval tussen de procedures moet 1 dag zijn.

Bad met kruiden:

• 4 eetlepels. l. brandnetel;
• 3 el. l. St. John's Wort;
• 2 eetlepels. l. Calendulas;
• 3 el. l. oregano;
• 1 eetlepels. l. Bologolov;
• 1 eetlepels. l. Burdock -wortel;
• 500 g klei.

De gemengde kruiden moeten worden gegoten met kokend water en het een uur laten brouwen. Na verloop van tijd wordt klei toegevoegd, wordt de oplossing goed gemengd en in een warm bad gegoten. Het kost ongeveer 20 minuten om in de badkamer te liggen.

Preventiemaatregelen

Ondanks veel redenen die een ziekte veroorzaken, zijn er ook effectieve maatregelen die zijn ontworpen om een persoon te beschermen tegen het optreden van artrose:

• Lichamelijke activiteit. Gezonde en matige fysieke activiteit, vooral in naleving van de uitvoeringstechniek, zal niet alleen helpen bij de strijd tegen overmatig gewicht, maar ook de microcirculatie van bloed rond het gewrichtskraakbeen vergroten, waardoor het kraakbeen wordt verrijkt met voedingsstoffen die nodig zijn voor normaal werk.
• Warm. De gewrichtshypothermie moet worden vermeden.
• Voeding. Het juiste, evenwichtige dieet met de inhoud van de dagelijkse norm van voedingsstoffen, evenals vitamines en sporenelementen, zal gewrichten helpen een lang en gelukkig leven te leiden.
• Normaal gewicht. Het handhaven van het gewicht is normaal gedurende het leven, vermindert de kans op artrose tot een minimum.

Arthrose is een ziekte die veel mensen kunnen krijgen: van atleten (inclusief de meest voorkomende kwaal) tot liefhebbers van een absoluut ongezonde levensstijl. Maar het uitvoeren van preventieve maatregelen, tijdige aantrekkingskracht op een orthopedische en naleving van alle vereisten maakt het mogelijk, zo niet volledig de kans om ziek te worden uitgesloten, dan minstens schade minimaliseren.