Momenteel is artrose van de gewrichten de meest voorkomende ziekte van het musculoskeletale systeem. Bovendien zijn de levensstijl van de stad, het ontbreken van actieve beweging, verwondingen een van de factoren die predisponeert voor de ontwikkeling van deze pathologie. Voorspellingen geven aan dat de bevolking die lijdt aan artrose in de komende jaren alleen zal groeien. Volgens de laatste gegevens onder de Amerikaanse bevolking lijdt 7% aan verschillende vormen van artrose. Statistieken onder de CIS -landen verschillen niet veel van dergelijke in ontwikkelde landen. Deze pathologie is een van de leideringen van het aantal oorzaken van het verminderen van het vermogen om te werken en een handicap. Bovendien valt schade aan de gewrichten niet noodzakelijkerwijs in categorieën van burgers van pensioenleeftijd-de piek van de ziekte valt op leeftijdsgroepen van 40-60 jaar.
Antomie van het gewricht
Om de oorzaken en mechanisme van de ontwikkeling van artrose te begrijpen, is het noodzakelijk om jezelf kort vertrouwd te maken met de anatomische en microscopische structuur van het gewricht en zijn weefsels.
Anatomisch wordt het gewricht weergegeven door het gewricht van twee of meer botten. Het gewricht biedt de mogelijkheid om de gewrichtsoppervlakken van de gewrichtsbotten te verplaatsen. De resterende kenmerken van de gewrichten (vorm, type beweging, maximale belasting) worden genetisch en functionele kenmerken bepaald.
Natuurlijk moeten alle wrijvende oppervlakken een speciale coating hebben en regelmatig gesmeerd worden voor ongehinderde glijden. In de gewrichten wordt dit gewaarborgd door de kenmerken van de structuur van de kraakbeenplaten van het gewricht en de aanwezigheid in de gewrichtsholte van de SO -gekalde synoviale vloeistof, een biologisch smeermiddel. Natuurlijk moet de gewrichtsholte van het gewricht worden beschermd tegen externe invloeden - dit wordt gegeven vanwege de articulaire capsule, waardoor de gewrichtsholte luchtdicht wordt. Het is het slijmvliesmembraan van de articulaire capsule dat een synoviaal vloeistof produceert dat voeding van het gewrichtsoppervlak van het kraakbeen biedt en helpt om maximale slip te bereiken. Natuurlijk zijn er in ons lichaam veel gewrichten die verschillende soorten bewegingen bieden, verschillende belastingen ervaren en verschillende marges hebben. Bewegingen in de gewrichten worden bepaald door de structuur van het gewricht, een ligamentisch apparaat, dat het gewricht beperkt en versterkt, spieren die worden bevestigd aan de gearticuleerde botten door pezen.
Hoe ziet gewrichtskraakbeen eruit onder een microscoop?
In feite wordt ons musculoskeletale systeem gevormd door een kraakbeenstof van verschillende soorten. In deze sectie zullen we alleen rekening houden met het hyaline -kraakbeen, dat de gewrichtsoppervlakken van de botten vormt. Zoals alle biologische weefsels van ons lichaam, bevat kraakbeenweefsel cellen die chondrocyten worden genoemd. Deze cellen zijn bezig met de organisatie en de constructie van kraakbeen. Chondrocyten synthetiseren bepaalde soorten collageen en stoffen die het collageenframe van het kraakbeen vullen. Collageen geeft de sterkte en elasticiteit van het kraakbeenweefsel en de belangrijkste stof die de intercellulaire ruimtes vult, geeft de collageenelasticiteit en glijdende eigenschappen.
De functie van de synthese van collageen en de belangrijkste substantie van het gewricht ligt op de zo -aangedreven chondroblasten. Maar er zijn ook cellen met tegengestelde functies - het oplossen van collageen en de belangrijkste stof, deze cellen worden chondroclasten genoemd. Dankzij de gecoördineerde werking van dit soort cellen past het gewricht zich aan de belastingen aan, voldoende groei en modulatie van de kraakbeenplaat.
Arthrose Wat is het?
Door artrose (osteoarthrose) betekenen artsen een uitgebreide degeneratieve ziekte waarbij de kraakbeenplaat van botten betrokken is die het gewricht vormen. Dit betekent helemaal niet dat de oorzaak van degeneratieve processen slechts schendingen is in het hyalinekraakbeen zelf - er zijn veel meer redenen en ze zijn divers.
De oorzaken van artrose van de gewrichten
| Ontwikkeling van artrose tegen de achtergrond van verhoogde fysieke activiteit | In de regel lijden gezichten met een verhoogd lichaamsgewicht aan dit type artrose. Het is gewoon dat hun gewrichten niet zijn ontworpen om in de ruimte van dergelijke lading te bewegen. Daarom wordt het verhoogde persen dat de kniegewrichten van een persoon in de 3e fase van obesitas worden ervaren bij het verplaatsen, leidt tot microtrauma van het kraakbeen. Die uiteindelijk kan leiden tot een schending van de glijdende eigenschappen van het kraakbeen en een afname van de gezamenlijke mobiliteit. Bij de atleten komt in de regel schade aan de gewrichten op als gevolg van scherpe en frequente drukval tussen de kraakbeenoppervlakken tijdens het letsel van gewrichten, met verhoogde belastingen op niet verwarmde gewrichten. |
| Gewrichtsletsels en aangeboren of verworven vervormingen van het musculoskeletale systeem | In deze omstandigheden kan onvoldoende contact van de gewrichtsoppervlakken van de botten leiden tot artrose. In dit geval zal de gehele belasting tijdens de beweging niet gelijkmatig worden verdeeld over het gewrichtsoppervlak en, in plaatsen met verhoogde compressie, zal microtrauma zich vormen. Een voorbeeld van dergelijke wegwerppathologieën is: rachitis, kyfose, scoliose, onjuiste fragmentatie van botbreuken met extremiteiten botten, O-vormige of X-vormige vervorming van de benen. |
| Overtredingen van de processen van zelfvernieuwing van kraakbeenweefsel | In de regel vindt dit mechanisme voor de ontwikkeling van artrose plaats in aanwezigheid van ontstekingsprocessen in het lichaam, met circulatiestoornissen, hormonale aandoeningen. De ontoereikendheid van de regeneratie (restauratie) van het verloren kraakbeen, de afwezigheid van constante remodulatie van het weefsel en het geleidelijke dunner worden gebaseerd op de basis. |
| Schending van de vorming en secretie van de synoviale vloeistof in het gewricht | Zoals u weet, is het onmogelijk om ervoor te zorgen dat de wrijfoppervlakken droog schuiven om te drogen. De media van de synoviale vloeistof raken gewond door de wrijvende oppervlakken en hun versnelde slijtage, ontsteking treedt op, die de toestand van het gewricht verder verslechtert. |
Stadia van artrose
Zoals de definitie begrijpt - artrose, is dit in de eerste plaats een pathologie, die leidt tot de vernietiging van het kraakbeenweefsel van het gewricht. Daarom zullen de manifestaties van deze pathologie aanzienlijk variëren, afhankelijk van de mate van vernietiging van het gewricht.
Als gevolg van de progressieve vernietiging van het gewrichtsoppervlak van het kraakbeen heeft de patiënt nieuwe symptomen, de voorspelling voor het herstel van de motorfunctie van de gewrichtsveranderingen. Afhankelijk van het stadium van artrose wordt de behandelingsmethode gekozen.
Arthrose -fasen - Symptomen
| De eerste fase | Het wordt gemanifesteerd door pijn en ongemak dat optreedt met intensieve fysieke inspanning. Na het rust verdwijnen alle symptomen die zich tijdens de lading voordeden. Tegelijkertijd is het volume van bewegingen in het gewricht niet beperkt, de spiersterkte van het door artrose beschadigde ledematen wordt niet veranderd. Radiologisch worden de minimale tekenen van schade aan de gewrichtsoppervlakken gedetecteerd (het is mogelijk om vernauwing van de gewrichtspleet te detecteren). |
| De tweede fase | In dit stadium maakt artrose zich obsessief gevoeld. In dit geval treedt pijn niet alleen voor bij langdurige fysieke inspanning, maar ook met kleine bewegingen. Rust geeft niet de gewenste verlichting, bovendien, tijdens de rest van de rest mag de pijn in de getroffen gewrichten niet verdwijnen. De stijfheid van bewegingen verschijnt, de beperking van gewrichtsmobiliteit. Natuurlijk, in omstandigheden van pijn van bewegingen, geeft een dergelijke patiënt er de voorkeur aan het gewricht niet te laden, beperkt de mobiliteit, wat leidt tot atrofie van de overeenkomstige spieren. Het radiogram bepaalt de voor de hand liggende symptomen van artrose: gewrichtsvervorming, botgroei, vernauwing van de gewrichtspleet, het uiterlijk van botgroei nabij de articulaire kloof. |
| De derde fase | In dit stadium van beweging in beschadigde gewrichten veroorzaken ze ondraaglijke pijn, omdat ze scherp beperkt zijn op reflexniveau. Pijn kan optreden bij afwezigheid van beweging in het gewricht. De patiënt neemt een geforceerde houding aan waarin de pijn afneemt. Bewegingen worden alleen mogelijk met krukken of brancard. Bovendien wordt de mobiliteit van de gewrichten sterk beperkt, of verdwijnt het helemaal - wanneer de gewrichtsoppervlakken van botten, ankylose worden genoemd, optreedt. |
Welke gewrichten worden vaker beïnvloed door artrose en wat zijn de symptomen van hun laesie?
Grote gewrichten van de onderste ledematen worden vaker onderworpen aan degeneratieve laesies - heup- en kniegewrichten. Laten we de symptomen in meer detail beschouwen.
Arthrose van het heupgewricht.
De belangrijkste tekenen van arthrose gewrichtsschade worden hierboven beschreven. Deze tekenen kunnen volledig worden toegeschreven aan de nederlaag van het heupgewricht, met slechts één amendement dat ze in dit gewricht worden waargenomen. In eerste instantie is ongemak in de heupgewricht na wandelen of rennen gevoeld. Met de progressie van pathologen wordt een toename van de gewrichtspijn waargenomen en wordt beperkt in bewegingen toegevoegd, stijfheid verschijnt, in bepaalde posities neemt de pijn sterk toe. In de laatste fasen beschermt de patiënt zijn been, probeert er niet op te stappen en geen bewegingen te maken in het heupgewricht.
Arthrose van het kniegewricht.
De knieschade wordt gekenmerkt door het uiterlijk van ongemak en pijnlijke pijn in de knie na langdurig lopen. Tegelijkertijd zijn er geen externe manifestaties van ontsteking. De meest voorkomende oorzaak van artrose van dit gewricht zijn de verwondingen van de knie met schade aan interne structuren in het verleden. Deze schade veroorzaakt in de regel een schending van de strakke aanpassing van de contactoppervlakken, wat leidt tot de overbelasting van sommige gebieden van het kraakbeenoppervlak en hun snelle slijtage.
Afhankelijk van het stadium worden de symptomen van artrose veranderd. En, afhankelijk van de oorzaak van het optreden, de toereikendheid van de behandeling en de algemene toestand, kan de dynamiek van het proces aanzienlijk variëren. Sommige vormen worden gekenmerkt door een langdurige afwezigheid van progressie - wanneer tientallen jaren gedurende tientallen jaren geen achteruitgang zijn in de toestand van het gewricht. In andere gevallen is er een snelle toename van de symptomen en het geleidelijke verlies van gewrichtsmobiliteit.
Behandeling van artrose
De belangrijkste richtingen bij de behandeling van artrose zijn liegen medicatie en chirurgisch.
Drugsbehandeling
Allereerst is het gericht op het verbeteren van de bloedcirculatie in beschadigde gewrichten, het versnellen van de restauratie -eigenschappen van kraakbeen, analgetische en ontstekingsremmende effecten. Meer over elk van de groepen drugs:
Niet -steroïde ontstekingsremmende medicijnen
(NSAID). Deze geneesmiddelen grijpen in op een keten van chemische reacties in kraakbeen, wat leidt tot lokale ontsteking. Met ontsteking treedt het oedeem van het kraakbeen voor, de pijn verschijnt, de sterkte van het kraakbeenweefsel tijdens beweging neemt af. Het gebruik van ontstekingsremmende geneesmiddelen vermindert of elimineert pijn, voorkomt de initiatie van een ketenontstekingsreactie, wat leidt tot versnelling van het herstelproces van kraakbeen.
Er zijn voorbereidingen in de vorm van tabletten, rectale kaarsen en poeders. De keuze van de geneesmiddelen- en behandelingstactieken wordt bepaald door de aanwezige arts door een specialist individueel, afhankelijk van de ernst van de ziekte, de dynamiek van het proces en gerelateerde ziekten.
Central Action Painkillers (opioïden)
. In de regel behoren vertegenwoordigers van deze groep tot opioïde medicijnen, met een verdovend effect, deze medicijnen verhogen de drempel van pijngevoeligheid. Hierdoor is de pijn van beschadigde gewrichten aanzienlijk verminderd.
Geneesmiddelen die het herstel van kraakbeenweefsel van de gewrichten versnellen (chondroprotectoren).
Deze geneesmiddelen zijn in feite structurele elementen van het kraakbeen zelf en hebben daarom een activerend effect op het herstel ervan.
Deze organische stoffen in grote hoeveelheden bevinden zich in de intercellulaire ruimte van kraakbeen. Hun werkingsmechanisme op dit moment wordt niet op moleculair niveau bestudeerd, maar een positief effect op de activiteit van het herstel van kraakbeenweefsel tegen de achtergrond van de behandeling die ze uitvoeren is bewezen. Dit medicijn activeert de synthese van speciale stoffen uit de samenstelling van de intercellulaire matrix van het kraakbeen - proteoglycanen en hyaluronaat. Tegelijkertijd zijn de processen van resorptie van het gewrichtsweefsel aanzienlijk verminderd. Door bepaalde chemische processen te onderdrukken, is er ook een afname van de ontstekingsreactie in de weefsels, die de schade aan het kraakbeen en de ernst van het pijnsyndroom vermindert. In de regel treedt het effect van het gebruik van deze groep geneesmiddelen op de lange termijn op - enkele weken na het begin van de reguliere toediening van het medicijn. Vaker in het behandelingsregime wordt een combinatie van deze twee medicijnen gebruikt. Klinische studies hebben echter niet de toename van de effectiviteit van de behandeling bevestigd bij het gebruik van een combinatie van geneesmiddelen in vergelijking met de behandeling van een van de chondroprotectoren. Behandeling met deze medicijnen wordt geproduceerd door lange cursussen van 6-12 maanden. Een belangrijk nadeel wordt toegevoegd aan alle voordelen van deze geneesmiddelen - de hoge behandelingskosten en een lange periode van behandeling.
Hyaluronaat
- Het is een lange keten van koolhydraten, die de viscositeit en elasticiteit van de synoviale vloeistof bieden. Dankzij de eigenschappen van hyaluronaat worden de glijdende eigenschappen van de synoviale vloeistof grotendeels verstrekt. Intra -articulaire injecties van hyaluronaatpreparaten worden op grote schaal geoefend. Studies onder patiënten hebben aangetoond dat een van de manifestaties van artrose een afname is van de concentratie van hyaluronaat in de synoviale vloeistof en verkorting van de ketens van de moleculen.
Chirurgische behandeling
Dit type behandeling wordt gebruikt om de mobiliteit van de gewrichten te herstellen of te verbeteren, en om delen of het kraakbeenoppervlak te verwijderen. In de regel zijn artrose toevlucht tot chirurgische methoden in ernstige gevallen van artrose, wanneer de medicijnbehandeling niet leidt tot stabilisatie van het proces, is er een ernstige beperking of volledige afwezigheid van beweging in het gewricht of als de pijn in de beschadigde gewrichten niet stopt met medicatie.
Bij de behandeling van artrose kan het kniegewricht worden gebruikt, zowel artroscopische (lage traumatische) operaties als meer volumineuze operaties - gewrichtsprotheses. Het type werking wordt door de chirurg bepaald door de arts afzonderlijk, afhankelijk van de toestand van het gewricht, de algemene toestand van de patiënt, de beschikbare apparatuur en de mogelijkheden van de gespecialiseerde arts. Het nemen van een beslissing over de noodzaak van een operatie moet worden voorafgegaan door een volledig onderzoek, een poging tot medische behandeling en de toestemming van de patiënt voor de operatie.
In het geval van een arthroscopische chirurgie is het mogelijk om een deel van het gewrichtskraakbeen te verwijderen dat door de ziekte wordt vervormd, het slijpen om de oppervlak gladheid te geven, verwijdering van fragmenten van kraakbeen, botgroei, fragmenten van beschadigde ligamenten of kraakbeenweefsel. Deze bewerkingen worden uitgevoerd door toegang via magnetrons in de vorm van de knie. Tijdens de operatie wordt speciale apparatuur (artroscoop) gebruikt, die video -informatie verzendt naar een speciale monitor. Een manipulator met een verscheidenheid aan sproeiers wordt geïntroduceerd door een extra gat in de gewrichtsholte, die worden verwisseld, afhankelijk van het podium en het type werking.
Prothese van het kniegewricht.
Dit type operatie zorgt voor de vervanging van de gewrichtsoppervlakken van het kniegewricht door metaal of gecombineerde prothesen. Pre -voorbereide metalen platen herhalen grotendeels het oppervlak van het gewrichtskraakbeen, omdat de gewrichtsbiomechanica na de operatie grotendeels vergelijkbaar is met die in een gezond kniegewricht. Prothesen van speciale legeringen worden gemaakt die geen afstotingsreacties veroorzaken, niet oxideren en de omliggende stoffen niet verwonden.
Chirurgie van het heupgewricht voor artrose.
Tijdens deze operatie treedt gedeeltelijke verwijdering van het kraakbeen en botweefsel van het bekken en het dijbeen op. In de regel wordt het hoofd van de femorale nek verwijderd. En in plaats daarvan wordt een metaal of prothese gemaakt van Cermet geïmplanteerd. Het gewrichtsoppervlak van het bekkenbot wordt ook verwijderd en het tweede deel van de prothese die de SO -gezamenlijke zwaaipolity vervangt, is stevig vastgesteld op zijn plaats.
Er moet echter niet worden aangenomen dat gezamenlijke protheses een universeel middel zijn om de gewrichten van de gewrichten op te lossen voor artrose of met andere schade aan het gewricht. Bewerkingen worden voorafgegaan door langdurige voorbereiding van de patiënt, na de operatie is er een lange gefaseerde ontwikkeling van het geopereerde gewricht. Daarom hangt grotendeels het succes van deze activiteiten af van de competentie van de behandelend arts en de verantwoordelijkheid van de patiënt.
Welke gymnastiek kan worden uitgevoerd met artrose?
Medische lichamelijke opvoeding wordt gebruikt voor artrose in het subacute stadium. De belangrijkste taken van inspanningstherapie :
- orthopedische correctie (eliminatie van defecten van aangetaste ledematen);
- afname van de statische belasting op de gewrichten;
- Verbetering van de mobiliteit van het gewricht of de preventie van de achteruitgang ervan.
Digoen -gymnastiek en een reeks oefeningen voor ontrafelingbare spieren en gewrichten worden uitgevoerd. Oefeningen voor de getroffen gewrichten worden uitgevoerd in een liggende positie, aan de zijkant of aan de achterkant, zittend. Ze zijn afgewisseld met ademhalingsoefeningen die helpen om spieren te ontspannen. De patiënt voert bewegingen in het aangetaste gewricht onafhankelijk of met behulp van een instructeur uit.
Naarmate de pijn afneemt en de mobiliteit van het gewricht verbetert, beginnen ze oefeningen uit te voeren met verschillende gymnastieke objecten. Klassen in het zwembad.
In geen geval mag u overmatige belastingen op het aangetaste gewricht geven, te scherpe en intense bewegingen maken. Het is beter om met een specialist om te gaan. De oefentherapie en een speciaal opgeleide instructeur begrijpen welke een reeks oefeningen nodig is wanneer laesies van verschillende gewrichten. Bijvoorbeeld, met coxarthrose (artrose van het heupgewricht), is het noodzakelijk om de digh -bochten naar binnen te herstellen en de abdicatie ervan, en met gonartrose (artrose van het kniegewricht) - flexie en extensie.
Kan artrose worden behandeld met volksremedies?
Arthrose is een chronische ongeneeslijke ziekte. Het is onmogelijk om het aangetaste gewrichtskraakbeen te herstellen - met behulp van moderne medicijnen kunt u de voortgang van pathologische veranderingen alleen maar vertragen. Daarom kan traditionele geneeskunde geen alternatief zijn voor de behandeling van een arts.
Desalniettemin kunnen sommige folk -remedies de pijn verminderen en de aandoening verbeteren, vooral in de beginfase van artrose:
Tule infusie (vyazoliet labasis)
Voorbereidingsmethode
:
Neem 2 eetlepels gedroogde gehakte bruine bladeren. Giet 500 ml kokend water. Sta binnen een uur aan.
Toepassingsmethode
:
Neem 30 minuten voor de maaltijd 3 keer per dag 100 ml infusie.
Koolsap
Voorbereidingsmethode
:
Maal het hoofd van de kool. Drink in een mortel. Knijp het sap met een sapper.
Toepassingsmethode
:
Om een stuk materie te impregneren met koolsap en een kompres te maken op het gebied van het aangetaste gewricht. Dit helpt om pijn te verminderen. Je kunt niet meer dan 3 dagen een kompres dragen, daarna een nieuwe maken.
Moet ik een dieet observeren met artrose?
Het dieet met artrose streeft twee doelen na: het gewricht voorzien van alle noodzakelijke stoffen en de strijd tegen overtollige lichaamsmassa.
| Aanbevolen producten | Producten die moeten worden vermeden |
|
|
Eet niet na 18. 00 uur. Er zijn beter vaak, maar in kleine porties, rond dezelfde tijd.
Het juiste dieet, rekening houdend met de algemene toestand van een persoon en alle chronische ziekten, zal een diëtist kunnen ontwikkelen. Gezond dieet zal niet alleen nuttig zijn voor gewrichten, maar ook voor het hele organisme.
Hoe kies je kniepads voor artrose?
Bekritis - Het orthopedische apparaat, dat helpt bij artrose, lossen het aangetaste gewricht gedeeltelijk uit, geeft het de juiste positie. Het dragen van een kniepad wordt voorgeschreven door een orthopedische arts. U moet zelf geen kniepad kiezen, want als u onjuist bent geselecteerd, zal het dragen niet alleen niet profiteren, maar ook de toestand van het gewricht kan verergeren.
Soorten knie -pads :
- Gesloten . Het biedt de meest rigide fixatie, omdat het niet alleen het gewrichtsgebied vangt, maar ook gebieden 15 cm hoger en lager. Dergelijke kniepads worden gebruikt wanneer de pijn geen duidelijke lokalisatie heeft.
-
Aangepast met verstelbare spanning
.
Zo'n kniekussen is geschikt als artrose gepaard gaat met niet erg ernstige pijn. Het wordt ook voorgeschreven tijdens revalidatie na verwondingen.
- Open met spiraalvormige ribben van stijfheid . Het wordt gebruikt voor pijn tijdens het tillen en afdalen op de trappen van de trap.
- Scharnier . Universele variëteit. Laat de mogelijkheid van lichte flexie in de knie achter. Het kan worden gebruikt voor artrose van elke stadia, met verschillende graden van pijn van pijn.
- Om pezen te behouden . Het wordt gebruikt voor pijn onder het patroon.
- Met verwarmd . Een bron is ingebouwd in het kniepad infraroodstraling (warmte). Warming helpt de pijn te verminderen, de bloedstroom en het gewricht te verbeteren. Verschillende verwarmende kniebeschermers van speciale materialen, bijvoorbeeld kameelwol, worden ook gebruikt.
Van welk materiaal kan een kniepad worden gemaakt?
- Katoen . Dit materiaal passeert vocht en lucht, laat de huid ademen. Het is zacht en aangenaam aanvoelend. Maar zulke knie -pads moeten vaak worden gewassen. Puur katoen strekt zich praktisch niet uit - het is niet erg handig. Het is de moeite waard om een materiaal te kiezen dat rekvezels bevat.
- Neopreen . Biedt een meer betrouwbare fixatie van het kniegewricht. De belangrijkste min van het neopreen is dat het geen lucht en vocht passeert, het laat de huid niet ademen, het zweet veel. Daarom kunnen neopreen -knatwoorden het beste worden gedragen op kleding gemaakt van natuurlijke stof.
- Wol . Naast fixatie voert andere functies uit. De vacht verwarmt het gewricht, helpt de pijn te verminderen, de bloedstroom te verbeteren. Ze kan vocht absorberen.
- Polyester of Elan . Het heeft veel voordelen ten opzichte van andere materialen: duurzaam, duurzaam, aangenaam voor aanraking, zorgt ervoor dat de huid kan ademen. Het enige nadeel is de hoge kosten.
Hoe draag je een kniekussen correct?
Basisregels voor het gebruik van knie -pads :
- De noodzaak en voorwaarden voor het dragen van een knieberry kunnen alleen worden bepaald door de behandelend arts.
- Het kniepad is niet meer dan 2-3 uur per dag gedragen.
- Het kniepad is geen alternatief voor andere methoden voor het behandelen van artrose, maar een toevoeging. U moet doorgaan met het nemen van medicijnen die door de arts zijn voorgeschreven, procedures ondergaan.
- Het is noodzakelijk om zorgvuldig de keuze van het kniepad te overwegen - idealiter zou hij op zijn been moeten zitten, als een handschoen. Te groot en slecht vast kniepad zal zijn functies niet normaal uitvoeren. En als hij klein is, of u zult het te veel vertragen - dit zal leiden tot een schending van de bloedcirculatie en een achteruitgang in de toestand van het gewricht.
- Volg de toestand van de huid, die in contact staat met het kniepad. Het verschijnen van irritatie duidt op een onjuiste selectie van grootte of materiaal.
Is het mogelijk om massage te doen met artrose?
Massage wordt gebruikt bij de complexe behandeling van artrose, maar het kan pas worden gedaan nadat de pijn is afgenomen.
Massagetaken voor artrose
:
- pijn verminderen;
- ontspannen gespannen spieren;
- de voeding van gewrichtsweefsel verbeteren;
- de mobiliteit van het gewricht verbeteren, de ontwikkeling van contracturen voorkomen;
- Herstel het normale volume van bewegingen.
De duur van massage met artrose is 10-20 minuten. De cursus kan 20-25 sessies omvatten die om de andere dag worden gehouden. Massage bij patiënten met artrose is goed om te combineren met minerale baden, vuil.